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Messaggio Da aangri il Mar 26 Apr 2016, 15:04

Da una generosa idea di Don Ace (sperando non se ne penta Very Happy ) parte il primo torneo Open di PerdiPeso. Chiunque può aderire, si dichiara (in onestà) il peso di partenza e ogni 15gg si aggiorna. Il premio?Ci sto pensando, anche io come il Boss di Castelfranco ho trovato pusher di salumi, il primo premio potrebbe essere una mortadella vegana!!

Quindi partenza oggi 26 aprile 2016
Aangri: 92 (84)
Ace: 97 (92)
Nanobabbo: 78 (72)
Richy966 79 (75)
Riccardino: 75,5 (72)
*Archery 70 (74)PPO: PerdiPeso Open Perdip10


Ultima modifica di aangri il Gio 12 Mag 2016, 14:36, modificato 8 volte
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Messaggio Da nanobabbo il Mar 26 Apr 2016, 16:04

ci sto... considerate però che io a marzo 2015 ero 86kg... quindi una bella botta gliela ho già data!
aggiungi gli obiettivi... non il tempo entro cui arrivarci però!
io vorrei arrivare a 72kg!
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Messaggio Da richy966 il Mar 26 Apr 2016, 16:18

richy 79. obiettivo 75 entro il 22 maggio
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Messaggio Da archery57 il Mar 26 Apr 2016, 23:52

Se ci sta anche il "prendi peso" mi iscrivo anche io:
70kg oggi 26 aprile, obbiettivo
74kg 26 giugno
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Messaggio Da pagaz il Mer 27 Apr 2016, 07:41

Azz se lo avessi fatto lo scorso anno avrei vinto pure qui Very Happy 

Il 10 Aprile 2015 ero sopra gli 80kg... Al 10 Luglio ero 61 kg!!!




Ora sono 70kg, ma punto ad aumentare ancora un po' fino a Giugno e poi mi unirò anch'io al coro in fase estiva Smile


Perchè da vincitore, tra mille emozioni può lasciare il campo, mentre lo speaker annuncia il suo nome. Quello che da oggi gli basterà per presentarsi:


"Ladies and gentlemen... Luca Vanni!"
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Messaggio Da pagaz il Mer 27 Apr 2016, 07:43

Comunque penso l'ideale per me sia 65 kg, ma come detto punterò alla rimonta una volta raggiunto il picco al rientro da Udine e dai pranzi della nonna Very Happy


Perchè da vincitore, tra mille emozioni può lasciare il campo, mentre lo speaker annuncia il suo nome. Quello che da oggi gli basterà per presentarsi:


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Messaggio Da aangri il Mer 27 Apr 2016, 09:37

Diego ti ho inserito, anche se sa di sberleffo in mezzo a gente che deve tirare la cinghia a tavola Very Happy
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Messaggio Da archery57 il Mer 27 Apr 2016, 10:12

@aangri ha scritto:Diego ti ho inserito, anche se sa di sberleffo in mezzo a gente che deve tirare la cinghia a tavola Very Happy

Capisco che sembri uno "sberleffo" ma ti assicuro che non è per me facile mangiare e fare esercizio per recuperare peso.
Ovviamente ciascuno vede le sue di difficoltà perciò ti ringrazio per l'inserimento Smile
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Messaggio Da nanobabbo il Mer 27 Apr 2016, 10:33

ti capisco bene diego... tra l'altro tu non mangi carne quindi forse è ancora più lungo il percorso...
poi non basta ingurgitare qualsiasi cosa, mica devi ingrassare... devi mettere su i muscoli... mi ricordo bene come eri in quella partita al park sotto il solo cocente... un fuscello al vento... contro una pallina rotolante!!! Cool
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Messaggio Da archery57 il Mer 27 Apr 2016, 16:51

@nanobabbo ha scritto:ti capisco bene diego... tra l'altro tu non mangi carne quindi forse è ancora più lungo il percorso...
poi non basta ingurgitare qualsiasi cosa, mica devi ingrassare... devi mettere su i muscoli... mi ricordo bene come eri in quella partita al park sotto il solo cocente... un fuscello al vento... contro una pallina rotolante!!! Cool

Già Andrea, non è stato un bel periodo quello ma è passato.
Comunque il problema non dipende assolutamente dal mio NON mangiare carne o proteine animali di altro genere.
Potrei facilmente "ingrassare" rapidamente con un'alimentazione vegana abbondando di grassi ma non è salutare così come non lo sarebbe in una dieta onnivora.
Il vero equilibrio è quello di aumentare sì di peso (la mia dieta prevede 1400Kkalorie/gg) ma con il giusto equilibrio grassi/proteine/zuccheri/minerali/etc unito ad un esercizio fisico giornaliero (nulla di esasperato, anche 30 minuti di camminata di buon passo) in modo da ascuisire massa prevalentemente muscolare; altrimenti mi troverei i 6kg che mi servono per il peso forma tutti in adipe sulla pancia e sui fianchi Very Happy

(Solo per farti un esempio, la soia è composta al 40% di proteine, motivo per cui è consigliato farne un uso attento Wink )
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Messaggio Da nanobabbo il Mer 27 Apr 2016, 16:54

1400kcalorie/gg è pochino... pensavo di più!
mia moglie quando si allenava tutti i giorni aveva una dieta da più di 2500... Very Happy ed era 30kg in meno!!!
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Messaggio Da archery57 il Mer 27 Apr 2016, 16:56

@nanobabbo ha scritto:1400kcalorie/gg è pochino... pensavo di più!
mia moglie quando si allenava tutti i giorni aveva una dieta da più di 2500... Very Happy ed era 30kg in meno!!!

Scusa 2.400 ho sbagliato a scrivere Wink
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Messaggio Da nanobabbo il Mer 27 Apr 2016, 17:13

ok... ora mi torna!!! Very Happy
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Messaggio Da riccardino il Mer 27 Apr 2016, 22:02

Vorrei riuscire a tornare nei 72 (non mi succede da 20 anni). Parto da 75,5.
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Messaggio Da nanobabbo il Gio 28 Apr 2016, 08:37

troppo facile ric... non sono manco 4 kg!!! Ass
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Messaggio Da riccardino il Ven 29 Apr 2016, 18:11

Gli ultimi chili sono sempre i più difficili. A te basta ridurre le Cipster e sei a posto. Io, invece, devo badare alla diffusione dello Spritz al Select... Wink
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Messaggio Da richy966 il Sab 30 Apr 2016, 06:28

anche io mi accontenterei di 4 kg, ma la mia alimentazione abbonda troppo di schifezze e il peso ne risente. non ho bisogno del dietista ma dello strizzacervelli confused
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Messaggio Da ace59 il Sab 30 Apr 2016, 13:41

Primo check

96.4 vaiiiiiiiiii
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Messaggio Da nanobabbo il Sab 30 Apr 2016, 23:26

@riccardino ha scritto:Gli ultimi chili sono sempre i più difficili. A te basta ridurre le Cipster e sei a posto. Io, invece, devo badare alla diffusione dello Spritz al Select... Wink
io non pesavo così poco da tanti anni... poi a marzo scorso ero 86kg... Circus
primo check 77.6kg thanks
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Messaggio Da riccardino il Dom 01 Mag 2016, 09:08

In attesa della superganza bilancia che mi sono regalato, al primo controllo segno un 74,9, che salirà abbondantemente dopo la cena di compleanno di questa sera... Wink
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Messaggio Da SirJulius il Dom 01 Mag 2016, 18:06

@riccardino ha scritto:In attesa della superganza bilancia che mi sono regalato, al primo controllo segno un 74,9, che salirà abbondantemente dopo la cena di compleanno di questa sera... Wink
auguri Ric Smile
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Messaggio Da aangri il Gio 05 Mag 2016, 10:19

ciofani, il prossimo check è in data 11 maggio, pesarsi senza aver preso la sera prima lassativi e diuretici, fate i bravi old
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Messaggio Da riccardino il Gio 05 Mag 2016, 10:20

Dopo il compleanno posso affermare che il mio treno dei desideri all'incontrario va.
E c'ho anche un finesettimana a Roma... Sad
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Messaggio Da nanobabbo il Gio 05 Mag 2016, 11:35

io invece sono sulla buona strada... ieri ero sotto i 77 per la prima volta da non so quanti anni!
sicuramente il divieto di mangiare grassi, fritti, alcol, uova, burro aiuta parecchio! Cool
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Messaggio Da riccardino il Gio 05 Mag 2016, 12:21

Arrivata ora bilancia super-hitech: risultato sconfortante.
Vediamo dopo i match di oggi e domani...
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