Solette, plantari

dopo essermi procurato un trauma al tallone del piede SX, (durante il VI PO), mi sono messo alla ricerca di una soluzione  ...e sono arrivato a una conclusione...ci vuole riposo, ghiaccio, massaggi, nei casi + gravi stampelle, il tutto per non meno di 2 settimane e sotto controllo di uno specialista  .
cosa ho fatto io...continuato a giocare in torneo uisp tuttora in corso, tallone ancora dolorante e sovraccarico della gamba dx con procurata piccola contrattura alla coscia   e...
veniamo al punto del titolo,
continuando la ricerca mi sono imbattuto in un tipo di soletta/plantare che si chiama NOENE. pare funzionare!?!
intanto ho acquistato il tipo soletta spessore 1mm da usare tutti i giorni, poi sono intenzionato ad acquistare il modello tipo plantare da mettere in sostituzione di quello proprio della scarpa da tennis.
Qualcuno ha esperienza diretta in merito all'utilizzo di questa soletta?
si ottengono reali benefici?
aiutano a guarire prima?
Inoltre sono in vendita anche grip (o meglio sotto grip) dello stesso materiale. qualcuno li usa? assorbono le vibrazioni della racchetta in maniera efficace?

guarda.... ho avuto il tuo stesso problema, iniziato circa 2 anni fa e che ho ancor oggi. Dal tallone il dolore mi ha preso la fascia del piede e infine il tendine. Fortunatamente dopo una sosta recente il problema sta leggermente migliorando.
dopo innumerevoli terapie, visite, ecografie e risonanza magnetica.... l'unica è il risposo.

Ho usato 3 tipi di solette Noene non saprei dirti se funzionano (male non fanno) quelle da 4 mm le uso tutt'oggi nelle scarpe da tennis.
Idem solette su misura (che costano 120Euro)... alla fine le uniche che mi hanno dato i migliori risultati sono quelle banalissime in silicone (quelle che avvolgono legegrmente il tallone).
subito sono scomode ma appena ti abitui ti troverai bene.

Grazie
Terrò in considerazione i tuoi suggerimenti

i sotto grip funzionano ma ti aumentano la misura del manico di una taglia

Giulio tu intendi i plantari su misura in negozio di ortopedia? a me hanno chiesto 180 euro...dimmi dove vai che vengo a farci un giro...

dopo la sconfitta per 6/0 6/2    senza storia, saluto il (mio) primo uisp dell'anno  , comunque soddisfatto di essere approdato al quarto turno  .
ora mi attendono 2 settimane di riposo prima del PSIIdoppioerbivoro
...per rimettere a posto il problema al tallone...
ho così modo di provare la soletta noene acquistata da pochi giorni e che utilizzo nelle scarpe da tempo libero. il modello è SP01.
ho anche acquistato il plantare noene AC2, ma questo intendo utilizzarlo solo con le scarpe da tennis.
PS.: confido molto nel riposo

aggiornamento:
nel frattempo ho comprato altre due paia di solette ammortizzate antishock al gel, di cui un paio con inserti magnetici (a detta loro per stimolare la circolazione).
un paio al gel le ho inserite nelle scarpe da lavoro e mi ci sono trovato bene, avvolgono e ammortizzano e la sensazione è buona. la noene sp01 per ora riposta nel cassetto in quanto a mia sensazione non servono allo scopo (aiutare nella guarigione con il loro effetto antishock). riprenderò ad usarla a guarigione avvenuta confidando in un effetto di "prevenzione".
il riposo è la vera cura. massaggi con arnica e poi ghiaccio.
ho trovato giovamento (molto) camminare (anche giocare) sulla sabbia asciutta (no sulla battigia)

Dopo qualche prova, credo abbastanza poco nelle solette con materiali iper-tecnologici... sarà ignorante il mio piede, ma dalla Noene AC2 per esempio non ho tratto proprio alcun beneficio!   

Mess ha scritto:Giulio tu intendi i plantari su misura in negozio di ortopedia? a me hanno chiesto 180 euro...dimmi dove vai che vengo a farci un giro...

Si li ho fatto qui a Vicenza
https://plus.google.com/116060117898960878702/about?gl=it&hl=it

Orthomedica Officina Ortopedica
Viale Ferdinando Rodolfi, 36 36100 Vicenza
0444 928438

Il problema è che non sono fatti per giocare a Tennis o sport in generale (rivestiti in pelle)... a me sono durati 3 mesi. La spesa secondo me non conviene a meno che non li vuoi usare sulle scarpe di tutti i giorni.

Io cmq stavo valutando i plantari SPENCO.

i NOENE a me si sono maciullati in punta (alluce), assobono probabilmente le vibrazioni ma per il tallone non ho avuto nessun beneficio. Non fanno da supporto plantare.

fine del test con le noene ac2  ...ne ho fatta una delle mie ...lunedi dopo aver perso al fit di marina di Ravenna ho buttato le ormai esauste nike e fin qui nulla di anormale, senonche dopo qualche giorno mi sono illuminato e ho realizzato che insieme alle scarpe distrutte ho buttato le "preziosissime" noene.
cosa dire delle solette ipertecnologiche...non le posso bocciare (una volta assorbito l'infortunio, il dolore non si è ripresentato), ma per promuoverle devo attendere la prova comparative (qualche mese con scarpe original)

complimenti richy, davvero attento ai dettagli...
hai chiesto a cesare di rovistare nei rifiuti???

mi sono accorto ora dello strano post "bianco", ma non ricordo cosa avevo scritto.
il riassunto 

oggi ho provato le solette antishock in sorbathane di decatlon al costo di 35€ (25€ le solette + 10€ del resto al bar del circolo che ho lasciato incautamente sul bancone e di cui si sono perse le tracce )...
le solette sembrano promettere bene, in compenso la racchettata sul gionocchio ancora mi fa male ...

richy966 ha scritto:oggi ho provato le solette antishock in sorbathane di decatlon al costo di 35€ (25€ le solette + 10€ del resto al bar del circolo che ho lasciato incautamente sul bancone e di cui si sono perse le tracce )...

Giochi a Rebibbia?

le solette sembrano promettere bene, in compenso la racchettata sul gionocchio ancora mi fa male ...

Ne ho preso un paio da 17 euro, da Decathlon, e funzionano bene...

dopo lungo test con solette in sorbathane di decatlon, solette ironman sportplus e varie solette al gel, mi sono ricomprato le noene AC2...
...sperem...

Io volevo provare a farmi fare i plantari ortopedici di Walkable, ma costano quasi come una Züs...

ma che vantaggi puoi ottenere?
i plantari ortopedici servono se hai problemi di appoggi o di altro tipo patologico?
io per ora mi limito a cercare qualcosa che serva per assorbire gli urti e che unito a una scarpa adeguata mi permetta di giocare senza avere dolori (in realtà i dolori compaiono il giorno seguente)

richy966 ha scritto:ma che vantaggi puoi ottenere?

A differenza degli altri plantari ortopedici, questi sono di schiuma morbida come quelli in neoprene.
Però sono modellabili e ti sostengono come gli ortopedici rigidi/

i plantari ortopedici servono se hai problemi di appoggi o di altro tipo patologico?
io per ora mi limito a cercare qualcosa che serva per assorbire gli urti e che unito a una scarpa adeguata mi permetta di giocare senza avere dolori (in realtà i dolori compaiono il giorno seguente)

Dopo essere sfasciato entrambe le caviglie a calcetto, queste mi pronano: in pratica, sotto sforzo si piegano verso l'interno della gamba. Il plantare ortopedico mi alza la parte interna e me la sostiene.
Quando calzo la scarpa mi dà un po' fastidio, ma appena gioco sparisce tutto e mi ha risolto il problema dei dolori, indolenzimenti e rognette post match.

Ma se i tuoi appoggi sono a posto (magari verifica con un test da un ortopedico), forse il plantare in neoprene ti basta.

Dettagli: https://www.youtube.com/watch?v=vH55JkPm0Ww

Li ho fatti anch io i walkable qualche mese fa.... L ultimo fisioterapista me li ha proibiti... I plantari ortopedici modificano il bilanciamento del corpo quindi posso risolvere un problema e crearne altri.... A suo dire i piedi sono fatti per camminare al suolo... Senza forzature. idem rialzi e talloniere. Dopo 2 anni di tentativi ho tolto tutto.... Ho resettato. Sono stato da un fisio che con 2 sedute sembra ver fatto uno pseudo miracolo.... Ma tocco ferro.

Al momento non li to usando.... Soldi spesi per nulla

Io posso solo dire che, visto che di giocare scalzo non ci penso proprio , se non li metto la caviglia a fine ora mi frigge. Se li metto non lo fa e sento anche meno fastidio al ginocchio con il menisco ormai consunto.
Quindi a me aiutano. Me se vai meglio senza (o non ti cambia nulla), fai bene a lasciarli nel cassetto.
Peccato per i 2 centoni buttati ma che ce voi fa'...

Tempo fa per curiosità ho provato i Noene AC2, ma non ne ho tratto alcun beneficio (e si sono pure consumati piuttosto in fretta).

butto giù un po di impressioni personali.

test con le solette ac2 abbinate a scarpa adidas ace rolland garros mod 2013.
situazione di partenza: piede dx dolore in zona metatarso (estesa fino alla prima falange e anche sotto la pianta del piede), in aumento. entrambi i piedi, leggera tallonite (in particolare a freddo).
situazione di arrivo (poche ore di gioco): nessun significativo cambiamento.
test con le solette ac2 abbinate a scarpa asics resolution3 (riesumate dall'oltretomba)
situazione di partenza: come la precedente
situazione di arrivo (tre sedute per un totale di quasi 6 ore di gioco): dolore al piede dx praticamente sparito. la leggera tallonite rimane leggera( ancora non mi sbilancio a dare un giudizio definitivo).
conclusione: la scarpa asics quasi sbudellata (roba da film di tarantino) mi ha fatto tornare il sorriso...forse in accoppiata con le AC2...il test continua...
per quel che mi riguarda:
asics batte adidas
noene batte sorbathane

Ė passato un altro mese e continuo ad usare scarpe asics res3 con noene ac2.
Gioco circa tre volte a settimana, ma ho spostato il gioco da prevalentemente a rete (fatto di continui blocchi e ripartenze ) a prevalentemente a fondo campo (più Corsa laterale, più strada percorsa, ma più regolare, con meno accelerazioni improvvise e conseguenti stop repentini).
conclusione: non accuso più nessun dolore ai piedi, solo un leggero intorpidimento del tallone alla mattina appena alzato, che dura pochi minuti. Ė sintomo di leggera infiammazione, ma nulla di preoccupante.
Proseguo con le asics fino a rottura definitiva poi passo a k-swiss.

Buon tennis a tutti e ci si vede al PO

se mi diventi un pallettaro ti tolgo il saluto...